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朝の気持ちに変化が


いつもは朝、仕事に行きたくないなあと思いながら目覚めるのですが、今日は違っていました。

有休を使って休もうとしていたのですが、なぜか行こうとスッと起きられました。

マインドフルネス瞑想の効果でしょうか?

では、仕事に行ってきます。

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